Blog

Trening progresywny na reformerze dla początkujących

Podstawowa progresja na reformerze Klasa 3 z 8

Autor: Alisa Wyatt, 1 września 2020 r.

Podstawowy trening na reformerze z krótkim boxem

Podstawowa progresja na reformerze Klasa 4 z 8

Autor: Alisa Wyatt, 1 września 2020 r.

Podstawowa progresja na reformerze Klasa 5 z 8

Autor: Alisa Wyatt, 1 września 2020 r.

Podstawowa progresja na reformerze Klasa 6 z 8

Autor: Alisa Wyatt, 1 września 2020 r.

Reformer podstawowy z Alisą Wyatt

Podstawowa progresja na reformerze Klasa 7 z 8 SZYBKI PRZEPŁYW

Autor: Alisa Wyatt, 1 września 2020 r.

Początkujący Pilates Trening na reformerze Jumpboard

Podstawowa progresja na reformerze Klasa 8 z 8 - JUMPBOARD

Autor: Alisa Wyatt, 1 września 2020 r.

Przedporodowy trening wieżowy z Molly Niles Renshaw

Trening prenatalny z wieżą

Molly Niles Renshaw w dniu 31 sierpnia 2020 r.

Ochrona szyi podczas ćwiczeń nad głową

Shari Berkowitz w dniu 28 sierpnia 2020 r.

Ocena bólu barku (ITALIANO)

Sabina Formichella włączone sierpień 26, 2020

Pilates Workout for people with Osteoporosis

Mata do ćwiczeń na osteoporozę

Lynann Escatel włączony sierpień 24, 2020

Pilates Trapeze Workout for Full Body Strength

Trening na trapezie Giny

By Gina Papalia on August 21, 2020

Italiano Circuito (WŁOCHY)

Autor: Gloria Gasperi 19 sierpnia 2020 r.