Przekształć swoją matę do ćwiczeń

Intermediate Pilates Mata w 20 minut

Poziom średniozaawansowany

Nauczyciel

Tempo treningu

Szybko

Potrzebny sprzęt

Mata

Znajdź podobne klasy dla

Inne treningi, które mogą Ci się spodobać

Klasyczne ćwiczenia na macie Pilates

0:31

Wskazówki dotyczące siadania bez użycia rąk z Carrie Russo

Pilates wskazówki

1:11

Sto wskazówek z Carrie Russo

03:54

Wskazówki dotyczące toczenia się jak piłka z napiętymi plecami