Obserwuj i ucz się: Szybkie wskazówki

Montaż i demontaż gilotyny

Autor: Junghee Won 10 maja 2017 r.

Samouczek gilotyny z Junghee

Autor: Junghee Won 10 maja 2017 r.

Rozciąganie kolan z Jayem

Jay Grimes w dniu 5 maja 2017 r.

Pilates Hacki: Przygotowanie mostka barkowego

Alycea Ungaro w dniu 28 kwietnia 2017 r.

The Airplane Board Exercise

By Alisa Wyatt on April 26, 2017

Wskazówki dotyczące bólu kręgosłupa (strefa lędźwiowa) podczas rozciągania

Miguel Silva w dniu 14 kwietnia 2017 r.

Znudzeni klienci? Część 2

Sandy Shimoda 7 kwietnia 2017 r.

Ćwiczenie archiwizacji orłów szybujących i bankowych

Autor: Alisa Wyatt, 31 marca 2017 r.

레그 락커(Open Leg Rocker) 지침용

Junghee Won 31 marca 2017 r.

Pilates Hacki: Nauczanie równowagi w przewracaniu

Alycea Ungaro w dniu 8 marca 2017 r.

Żaba: Co ostatnio dla mnie zrobiłeś?

Andrea Maida 24 lutego 2017 r.

Deska do samolotu - jak to zrobić

Autor: Junghee Won 3 lutego 2017 r.