Poziom: Średnio zaawansowany

Trening na reformerze

Jennifer Kries w dniu 15 sierpnia 2014 r.

Mata Core Control

By Blossom Leilani Crawford on August 11, 2014

Mata uszlachetniająca

Niedra Gabriel w dniu 28 lipca 2014 r.

Wyzwanie wiszących brzuchów

Victoria Torrie-Capan w dniu 4 lipca 2014 r.

Mata do prób szybkości

Victoria Torrie-Capan w dniu 2 lipca 2014 r.

Mata wytrzymałościowa dla biegaczy

Victoria Torrie-Capan w dniu 30 czerwca 2014 r.

Runners Outdoor Core WarmUp

Victoria Torrie-Capan w dniu 29 czerwca 2014 r.

7 kluczowych ruchów po biegu

Victoria Torrie-Capan 27 czerwca 2014 r.

Zabierz go do wieży

Victoria Torrie-Capan w dniu 23 czerwca 2014 r.

Clássica avançada Cadeira Wunda (portugalski)

Alexandra Bohlinger włączony czerwiec 18, 2014

Szybki zwiastun treningu

Jennifer Kries w dniu 13 czerwca 2014 r.

Szybki i czysty reformer

Victoria Torrie-Capan 11 czerwca 2014 r.