Poziom: Średnio zaawansowany

Intermediate Full Body Pilates Mat

Mata Tick Tock

Lauren Stephen w dniu 31 grudnia 2014 r.

Rozciągliwa Wunda

Kathi Ross Nash w dniu 22 grudnia 2014 r.

Quick Time Reformer

Kathi Ross Nash w dniu 28 listopada 2014 r.

To było wspaniałe

Autor: Kathi Ross Nash, 20 października 2014 r.

Pilates Trening na reformerze na kontuzje kolana z Molly Niles Renshaw

Bolące kolana? Pilates Proszę!

Autor: Molly Niles Renshaw, 10 października 2014 r.

Mata na pudełku

Autor: Simona Cipriani, 8 września 2014 r.

Pilates Wunda Chair Tips with Blossom

Szkoła Wunda

Autor: Blossom Leilani Crawford, 3 września 2014 r.

Mata do minispódniczek

Gina Papalia, 1 września 2014 r.

Trening Pilates Body Tower

Total Body Tower

Junghee Won dnia 29 sierpnia 2014 r.

Trening na macie dla średnio zaawansowanych Pilates w języku portugalskim

Sem tempo?! Solo Fluxo (portugalski)

Alexandra Bohlinger dnia 27 sierpnia 2014 r.

Fotel Pilates z Kathi Ross Nash

Rdzeń fotela

Kathi Ross Nash w dniu 25 sierpnia 2014 r.

Tone It Up z Niedra

Niedra Gabriel włączony sierpień 22, 2014