Poziom: Średnio zaawansowany

Odmładzający korektor kręgosłupa

Autor: Lauren Stephen, 22 lipca 2016 r.

Zahaczenie o gilotynę z Simoną

Zahaczony o gilotynę

Simona Cipriani w dniu 1 lipca 2016 r.

Metamorfoza ciała Long Pole

Kathi Ross Nash w dniu 22 czerwca 2016 r.

6-minutowy trening drabinkowy z Molly Niles Renshaw

Ladder Barrel Boost

Molly Niles Renshaw w dniu 20 czerwca 2016 r.

Mata Burn and Learn

Autor: Niedra Gabriel, 25 maja 2016 r.

Trening na Reformerze z Jumpboardem z Molly Niles Renshaw

Reformer z wyskokiem

Molly Niles Renshaw w dniu 23 maja 2016 r.

Slow Power Hour

Clare Dunphy Hemani w dniu 13 maja 2016 r.

Ładowanie wieży mocy

By Chris Blackburn on May 9, 2016

Ladder Barrel Love

Tiziana Trovati w dniu 29 lutego 2016 r.

Mata przy basenie

By Alisa Wyatt on February 15, 2016

Trening umiejętności na beczce

Victoria Torrie-Capan 8 lutego 2016 r.

5-minutowy trening Pilates Reformer z Molly Niles Renshaw

5 minut Reformera

Molly Niles Renshaw w dniu 23 grudnia 2015 r.