Poziom: Podstawowy

Pilates Mata do ćwiczeń mięśni brzucha

Mata od podstaw - Ab Focus

Kira Lamb dnia 29 listopada 2024 r.

Początkujący Pilates Trening na macie Wprowadzenie do rozciągania

Mata od podstaw - rozszerzenie

Kira Lamb dnia 29 listopada 2024 r.

Pilates Mata na nogi i pośladki

Mata od podstaw - nogi i pośladki

Kira Lamb dnia 29 listopada 2024 r.

Mata dla początkujących Pilates z rolowaniem

Mata od podstaw - rolowanie

Kira Lamb dnia 29 listopada 2024 r.

7-dniowy plan treningowy dla początkujących Pilates

Podstawowy 7-dniowy reset

Alisa Wyatt dnia 27 listopada 2024 r.

Trening dla początkujących poprawiający postawę

Mata Tallest You

Shari Berkowitz dnia 24 listopada 2024 r.

Poranny trening Pilates

Seria mat Sunrise

Veronica Ruiz dnia 1 listopada 2024 r.

Pilates Poranny trening na macie

Mata Przebudzenie

Veronica Ruiz dnia 1 listopada 2024 r.

Kojący trening na macie Pilates

Mata Ease & Mobility

Veronica Ruiz dnia 1 listopada 2024 r.

Odświeżenie biurka

Veronica Ruiz dnia 1 listopada 2024 r.

Szybki trening na macie z Nicole Smith

Mata zasilająca

Nicole Smith dnia 6 października 2024 r.

7-dniowy program Pilates dla początkujących

Fall Back On Track - Basic

Alisa Wyatt dnia 7 września 2024 r.