Poziom: Podstawowy

Ekspresowy trening Wunda

Molly Niles Renshaw dnia 13 stycznia 2021 r.

Ćwiczenia łączące na macie

By Nicole Smith on January 6, 2021

Mata wyrównująca szyję

By Shari Berkowitz on December 30, 2020

Flow with Molly (bez pudełka)

Molly Niles Renshaw w dniu 16 grudnia 2020 r.

Przede wszystkim oddychaj prawidłowo

By Victoria Torrie-Capan on December 11, 2020

Szczęśliwe rozciąganie zginaczy bioder

Molly Niles Renshaw dnia 9 grudnia 2020 r.

Mata Stretch & Relax

Molly Niles Renshaw w dniu 2 grudnia 2020 r.

Klasa cichej maty 1 z 2

Molly Niles Renshaw w dniu 25 listopada 2020 r.

Podstawowy przepływ na reformerze

Carrie Russo w dniu 23 listopada 2020 r.

Pilates dla dzieci! Klasa 2 z 2

By Molly Niles Renshaw on November 18, 2020

Pilates dla dzieci! Klasa 1 z 2

By Molly Niles Renshaw on November 16, 2020

Progresja na reformerze dla początkujących

Autor: Alisa Wyatt, 28 października 2020 r.