Język: Hiszpański Napisy

Trening na krześle Wunda dla wzmocnienia nóg i bioder

Trening combo na krześle

Simona Cipriani w dniu 30 kwietnia 2023 r.

Samouczek stylu grzbietowego na reformerze z Blossom

Samouczek stylu grzbietowego z Blossom

Blossom Leilani Crawford dnia 30 kwietnia 2023 r.

5-minutowy trening brzucha Pilates z Alisą Wyatt

5-minutowy trening Ab Blast Pilates

Autor: Alisa Wyatt, 30 kwietnia 2023 r.

Zaawansowany trening korygujący kręgosłup Pilates z Sonjé Mayo

Zaawansowany korektor kręgosłupa z Sonjé

Sonjé Mayo dnia 23 kwietnia 2023 r.

Samouczek wstawania bez użycia rąk z Lori Coleman-Brown

Samouczek wstawania bez użycia rąk

Lori Coleman-Brown dnia 23 kwietnia 2023 r.

Trening cadillaca z wykorzystaniem tylko 3 elementów

Cadillac Delight

Carrie Russo włączone kwiecień 23, 2023

Pływanie stylem klasycznym na reformerze - samouczek

Pływanie stylem klasycznym na reformerze - samouczek z Fabienem

Fabien Menegon dnia 16 kwietnia 2023 r.

10-minutowy trening bez zginania Pilates

10-minutowy trening bez zginania Pilates z Alisą Wyatt

By Alisa Wyatt on April 16, 2023

Pilates Mata z podziałem ruchów

Mata FUNdamentals

Blossom Leilani Crawford dnia 9 kwietnia 2023 r.

Flowing Pilates Mata z kwiatem Leilani Crawford

Aloha Variations Mat II

Blossom Leilani Crawford dnia 9 kwietnia 2023 r.

Mata kreatywna Pilates z kombinacjami ćwiczeń

Mata przepływowa Free Play

Blossom Leilani Crawford dnia 9 kwietnia 2023 r.

Pilates Zajęcia na macie z użyciem ręcznika

Mata pod ręcznik Aloha

Blossom Leilani Crawford dnia 9 kwietnia 2023 r.