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與 Sonjé Mayo 一起進行進階Pilates 矯正訓練

搭載 Sonjé 技術的進階脊椎矯正器

作者：Sonjé Mayo，2023年4月23日

Lori Coleman-Brown 無手站立教學

空手站立教學

作者：Lori Coleman-Brown 日期：2023 年 4 月 23 日

卡迪拉克鍛鍊只使用 3 件物品

凱迪拉克的喜悅

作者：Carrie Russo 日期：2023 年 4 月 23 日

蛙泳訓練器教學

與 Fabien 一起在矯形器上進行蛙泳教學

作者：Fabien Menegon 日期：2023 年 4 月 16 日

10 分鐘無屈伸Pilates 運動

與 Alisa Wyatt 一起進行 10 分鐘無屈伸Pilates 鍛練

作者：艾莉莎・懷亞特，2023年4月16日

Pilates 附有動作分解的墊子

FUNdamentals Mat

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2023年4月9日

Pilates Flowing Mat with Blossom Leilani Crawford

阿羅哈變奏曲墊 II

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2023年4月9日

創意Pilates 運動組合墊

自由遊戲流動墊

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2023年4月9日

Pilates 使用手巾上墊上課

阿羅哈毛巾墊

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2023年4月9日

5 分鐘Pilates 與 Alisa Wyatt 一起鍛鍊手臂

5 分鐘Pilates 與 Alisa Wyatt 一起鍛鍊手臂

作者：艾莉莎・懷亞特，2023年4月2日

20 分鐘 Reformer 無框健身 w/ Jessica Marcussen

Express Reformer No Box

作者：Jessica Marcussen 日期：2023 年 4 月 2 日

矯正器上的高橋教程

矯正器上的高橋教程

作者：Gloria Gasperi 日期：2023 年 4 月 2 日