Język: Portugalski

Wskazówki dotyczące rozciągania baletowego w pozycji klęczącej z Victorią

Autor: Victoria Torrie-Capan, 12 czerwca 2026 r.

Wskazówki dotyczące ćwiczenia „Ped-O-Pul Arms Down & Up” z Teresą

Autor: Teresa Shupe, 5 czerwca 2026 r.

Reformer Power dla mężczyzn

Autor: Chaz Knight, 5 czerwca 2026 r.

Fotel BodyLift

Autor: Nicole Smith, 29 maja 2026 r.

Mata z różnymi poziomami trudności

Autor: Kim Reis, 29 maja 2026 r.

Zajęcia na reformerze dla początkujących z Sonjé

Autor: Sonjé Mayo, 29 maja 2026 r.

Siedzenie w pozycji syrenki a klęczenie z Victorią

Autor: Victoria Torrie-Capan, 22 maja 2026 r.

Ćwiczenia z serią „Wunda Tips” z Sonjé 

Autor: Sonjé Mayo, 22 maja 2026 r.

Reformer dla mężczyzn

Autor: Chaz Knight, 22 maja 2026 r.

Moc Push Thru 

Autor: Kim Reis, 15 maja 2026 r.

Wskazówki dotyczące Wunda Frog 1 i 2 z Sonjé

Autor: Sonjé Mayo, 15 maja 2026 r.

Wskazówki dotyczące ćwiczenia „Ped-O-Pul – uniesienie nogi do przodu” z Teresą

Autor: Teresa Shupe, 15 maja 2026 r.