Język: Portugalski Napisy

Cicha mata z serii Pilates

Program cichej maty

Autor: Alisa Wyatt, 12 kwietnia 2022 r.

Newly Discovered Archival Pilates Apparatus Explained

Nowo odkryty archiwalny aparat Pilates

By Alisa Wyatt on April 1, 2022

Seria online Progressive Pilates dla mobilności kręgosłupa

Seria mobilności kręgosłupa

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.

Pilates Trening na natychmiastową poprawę postawy

Mobilność kręgosłupa klasa 1 - zgięcie i wyprost

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.

Podstawowe umiejętności dla Pilates zakrętów bocznych z Victorią Torrie-Capan

Mobilność kręgosłupa klasa 2 - zginanie boczne

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.

Pilates trening na rotację kręgosłupa

Klasa mobilności kręgosłupa 3 - rotacja

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.

Pilates trening na zginanie i prostowanie kręgosłupa z Victorią Torrie-Capan

Klasa mobilności kręgosłupa 4 - rozciągnięcie i nadmierne rozciągnięcie

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.

Popraw swoje zginanie boczne w Pilates

Mobilność kręgosłupa klasa 5 - zginanie boczne

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.

Pilates Koncentracja na rotacji kręgosłupa

Klasa mobilności kręgosłupa 6 - Rotacja

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.

Średnio zaawansowany trening Pilates

Klasa mobilności kręgosłupa 7 - przepływ wszystkich ruchów

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.

Pilates Zaawansowany trening Flow

Spinal Mobility Class 8 - Advanced Flow

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.

Pełny trening w studio z Victorią

Spinal Mobility Class 9 - bonusowy pełny trening w studio

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.