Language: Korean Subtitles

Trening na reformerze dla bioder

Reformer rozgrzewający biodra

Jessica Marcussen, 30 października 2022 r.

Trening na reformerze na ból kolana

Happy Knees Reformer

Cary Regan, 23 października 2022 r.

Mniej znane ćwiczenia na cadillacu

Czy widziałeś to wcześniej?

Mariano Dolagaray, 23 października 2022 r.

Samouczek pracy nóg na reformerze z Blossom

Samouczek Footwork z Blossom

Blossom Leilani Crawford na 16 października 2022 r.

Rozciąganie drabinkowe dla sportowców z Nicole Smith

Rozciąganie drabinki sportowca

Nicole Smith w dniu 16 października 2022 r.

Napraw wieżę Pilates Ćwiczenie z Shari Berkowitz

Ćwiczenie naprawiania wieży

Shari Berkowitz dnia 9 października 2022 r.

Warsztaty Reformer z Gustavo Galati

Warsztaty Reformer z Gustavo Galati

Gustavo Galati, 9 października 2022 r.

Których sprężyn do foteli Wunda używam?

Przewodnik po sprężynach do foteli Wunda

Miguel Silva, 18 września 2022 r.

Pilates Seria foteli Wunda

Wunda Startup

Miguel Silva, 18 września 2022 r.

Wunda Chair workout with Horseback

Wunda Glow

Miguel Silva, 18 września 2022 r.

Klasyczne ćwiczenia Reformer High Bridge

Wyjaśnienie High Bridge

Sandy Shimoda 11 września 2022 r.

Wskazówki dotyczące ćwiczeń na Cadillacu

Wskazówki dotyczące Spread Eagle i Monkey on a Stick

Sandy Shimoda 11 września 2022 r.