Język: napisy w języku koreańskim

Pilates Trening na siedząco

Pilates na krześle - klasa 5 z 6 

Autor: Alisa Wyatt, 21 stycznia 2025 r.

pilates ćwiczenia w pozycji siedzącej na krześle

Pilates na krześle - klasa 6 z 6

Autor: Alisa Wyatt, 21 stycznia 2025 r.

Program treningowy PrePilates dla początkujących

Pre-Pilates Progresja

Autor: Alisa Wyatt, 20 stycznia 2025 r.

Pre Pilates Seria treningów

Pre-Pilates Progression Class 1 of 6

Autor: Alisa Wyatt, 20 stycznia 2025 r.

Pre-Pilates Progresywny trening z Alisą Wyatt

Pre-Pilates Progression Class 2 of 6

Autor: Alisa Wyatt, 20 stycznia 2025 r.

Pre-Pilates Seria progresywna z Alisą Wyatt

Pre-Pilates Progression Class 3 of 6

Autor: Alisa Wyatt, 20 stycznia 2025 r.

Pre-Pilates Trening z Alisą Wyatt

Pre-Pilates Progression Class 4 of 6

Autor: Alisa Wyatt, 20 stycznia 2025 r.

Pre-PIlates Sesja progresywna z Alisą Wyatt

Pre-Pilates Progression Class 5 of 6

Autor: Alisa Wyatt, 20 stycznia 2025 r.

Pre-Pilates Trening progresywny z Alisą Wyatt

Pre-Pilates Progression Class 6 of 6

Autor: Alisa Wyatt, 20 stycznia 2025 r.

Szybka samoocena Pilates

Samoocena

Autor: Alisa Wyatt, 20 stycznia 2025 r.

Początkujący Pilates Trening wprowadzający rolowanie

Klasa progresji dla początkujących 5 z 12

Autor: Alisa Wyatt, 19 stycznia 2025 r.

Początkujący Pilates Trening wprowadzający kopnięcia boczne i uszczelnienie

Klasa progresji dla początkujących 6 z 12

Autor: Alisa Wyatt, 19 stycznia 2025 r.