Język: francuski

Pierwsze siedem ćwiczeń w oryginalnej sekwencji Pilates

Klasa progresji dla początkujących 1 z 12

Autor: Alisa Wyatt, 19 stycznia 2025 r.

Super Slow Pilates Mata dla początkujących

Klasa progresji dla początkujących 2 z 12

Autor: Alisa Wyatt, 19 stycznia 2025 r.

Pilates Trening wprowadzający Open Leg Rocker

Klasa progresji dla początkujących 3 z 12

Autor: Alisa Wyatt, 19 stycznia 2025 r.

Trening na macie dla średniozaawansowanych Pilates z Alisą Wyatt

Klasa progresji dla początkujących 12 z 12

Autor: Alisa Wyatt, 19 stycznia 2025 r.

Szybsze tempo dla początkujących Pilates Trening

Klasa progresji dla początkujących 4 z 12

Autor: Alisa Wyatt, 19 stycznia 2025 r.

Od początkującego do średniozaawansowanego Pilates Mat Progression

Progresja od początkującego do średniozaawansowanego

Autor: Alisa Wyatt, 19 stycznia 2025 r.

Pilates Trening na macie z hantlami

Zdefiniuj i udoskonal matę

By Marina Urbina on January 19, 2025

Siedząca syrenka na czubkach cadillaca z Tizianą

Siedząca syrenka na czubkach cadillaca z Tizianą

Tiziana Trovati, 19 stycznia 2025 r.

Pilates Seria mat progresywnych z Kim Reis

Seria dla średniozaawansowanych i zaawansowanych Klasa 1 - Powerhouse

Autor: Kim Reis, 18 stycznia 2025 r.

Pilates Trening na macie z ćwiczeniami na biodra nad głową

Seria dla średniozaawansowanych i zaawansowanych Klasa 2 - Biodra nad głową

Autor: Kim Reis, 18 stycznia 2025 r.

Od średniozaawansowanego do zaawansowanego Pilates Mat Series z Kim Reis

Seria dla średniozaawansowanych i zaawansowanych Klasa 3 - Siła boczna

Autor: Kim Reis, 18 stycznia 2025 r.

Płynny trening Pilates z Kim Reis

Seria dla średniozaawansowanych i zaawansowanych Klasa 4 - Flow

Autor: Kim Reis, 18 stycznia 2025 r.