Language: Chinese Mandarin

Ćwiczenia poprawiające trzymanie pięt podczas jazdy konnej

Pilates dla koniarzy: Heels Down How-To

Victoria Torrie-Capan 27 grudnia 2024 r.

Ćwiczenia poprawiające świadomość miednicy dla jeźdźców konnych

Pilates dla jeźdźców: Świadomość miednicy

Victoria Torrie-Capan 27 grudnia 2024 r.

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie kontrolujące miednicę

Pilates dla jeźdźców: Rozciąganie bioder

Victoria Torrie-Capan 27 grudnia 2024 r.

Ćwiczenia na lepsze ustawienie barków dla jeźdźców konnych

Pilates dla jeźdźców: Wyrównanie barków

Victoria Torrie-Capan 27 grudnia 2024 r.

Ćwiczenia wyrównujące głowę dla jeźdźców

Pilates dla jeźdźców: Wyrównanie głowy

Victoria Torrie-Capan 27 grudnia 2024 r.

Wskazówki dotyczące wyrównania całego ciała

Pilates dla jeźdźców: Wyrównanie całego ciała

Victoria Torrie-Capan 27 grudnia 2024 r.

Pilates Trening dla jeźdźców

Pilates Trening dla koniarzy

Victoria Torrie-Capan 27 grudnia 2024 r.

Zaawansowane Pilates Mata z Carrie Russo

Mata Gold Star

Carrie Russo dnia 22 grudnia 2024 r.

Super szybki zaawansowany trening Pilates

Pilates Snack Attack

Molly Niles Renshaw dnia 8 grudnia 2024 r.

Siedem najważniejszych ćwiczeń na macie Pilates

Mata od podstaw - Basic 7

Kira Lamb dnia 29 listopada 2024 r.

Pilates Mata do ćwiczeń mięśni brzucha

Mata od podstaw - Ab Focus

Kira Lamb dnia 29 listopada 2024 r.

Początkujący Pilates Trening na macie Wprowadzenie do rozciągania

Mata od podstaw - rozszerzenie

Kira Lamb dnia 29 listopada 2024 r.