Czas trwania: 0 - 10 min

Siła postawy z Michaelem

Michael Johnson 6 listopada 2019 r.

Końcówka drabinowa do wygięcia w tył

Ladder Barrel Backbend Ending z Jay'em

Jay Grimes w dniu 1 listopada 2019 r.

Krótkie porady dotyczące boksu z Michaelem

Michael Johnson 18 października 2019 r.

Naprawa zapadniętych łuków

Shari Berkowitz 11 października 2019 r.

Pilates Hacks: Star on the Wunda with Alycea Ungaro

Pilates Hacki: Gwiazda na Wundzie

Alycea Ungaro, 4 października 2019 r.

Worek fasoli - jak to zrobić

Lori Coleman-Brown w dniu 20 września 2019 r.

Pilates Wyzwanie z Carrie Russo

Wyzwanie #Matwork: Flow

Autor: Carrie Russo 19 września 2019 r.

Wyzwanie #Matwork: Rozciąganie

Autor: Carrie Russo 19 września 2019 r.

1 Niesamowity trik przejściowy

Sabina Formichella 18 września 2019 r.

Połączenia na Wunda

By Sandy Shimoda on September 13, 2019

Usuń ból szyi, ramion lub łokci za pomocą Pilates

1 Wskazówka dotycząca bólu ramion, szyi i łokci

Fabien Menegon, 6 września 2019 r.

Push Up Complex Tips with Chris Robinson

Kompleks pompek z Chrisem

Chris Robinson, 4 września 2019 r.