น้ำหนักแขน ตอนที่ 1: การเตรียมการ Pilates

ก่อน Pilates การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักแขน

ดูตัวอย่าง

น้ำหนักแขน ตอนที่ 1: การเตรียมการ Pilates

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

สังเกตและเรียนรู้

เวลาวิดีโอ

20:34

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เสื่อรองน้ำหนักสำหรับแขนหรือขา
  • คาดิลแลค
ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ