Aparatura: Mata

Wyzwanie #Matwork: Rozciąganie

Autor: Carrie Russo 19 września 2019 r.

Mata na schorzenia kręgosłupa

Blossom Leilani Crawford 17 września 2019 r.

Język Pilates Mat

Inelia Garcia, 11 września 2019 r.

Mata rytmiczna z Cary'm

Autor: Cary Regan 19 sierpnia 2019 r.

Pułapki i szybkie rozwiązania w teaserach

Carrie Russo w dniu 16 sierpnia 2019 r.

Pilates dla seniorów na krześle

Simona Cipriani 14 sierpnia 2019 r.

Nogi supermodelki z MeJo

Autor: MeJo Wiggin 12 sierpnia 2019 r.

Dlaczego nie potrzebujesz paska na stopę?

Shari Berkowitz dnia 9 sierpnia 2019 r.

2 Archiwalne ćwiczenia na stojąco

Shari Berkowitz dnia 9 sierpnia 2019 r.

Wariacje na temat warsztatów na macie

Autor: Cary Regan 7 sierpnia 2019 r.

Nie masz maty? Żaden problem!

By Alisa Wyatt on August 1, 2019

Mata do pielęgnacji dolnej części pleców

Autor: MeJo Wiggin włączony lipiec 29, 2019