Aparatura: Mata

Pilates Mata do pielęgnacji dolnej części pleców

Mata do pielęgnacji dolnej części pleców

Autor: MeJo Wiggin włączony lipiec 29, 2019

3 Minute Ab Challenge

Wyzwanie #Matwork: zabójcze mięśnie brzucha, część 2

Autor: Carrie Russo 24 lipca 2019 r.

Pilates Wskazówki dotyczące nauczania z Carrie Russo

Cele i szczegóły: Piła

Autor: Carrie Russo 24 lipca 2019 r.

Midline Pilates Mat z Shari Berkowitz

Midline Mat z Shari

Shari Berkowitz w dniu 22 lipca 2019 r.

Pilates MatFlow

MatFlow z Clare - klasa 1 z 3

Clare Dunphy Hemani w dniu 15 lipca 2019 r.

Trening otwierający górną część ciała

MatFlow z Clare - klasa 2 z 3

Clare Dunphy Hemani w dniu 15 lipca 2019 r.

Pilates Trening na macie dla silnego klienta z Blossom

All Of It Mat

Blossom Leilani Crawford w dniu 17 czerwca 2019 r.

Poprawa wygięć do tyłu i postawy

Wskazówki dotyczące wyprostu kręgosłupa piersiowego

Shari Berkowitz dnia 12 czerwca 2019 r.

Początkujący Pilates Seria progresywna

ClassicFit Starter Progression

Susan Moran Sheehy w dniu 6 czerwca 2019 r.

ClassicFit Progression - klasa 1 z 5

Susan Moran Sheehy w dniu 6 czerwca 2019 r.

Pilates Seria progresywna dla początkujących

ClassicFit Progression - klasa 2 z 5

Susan Moran Sheehy w dniu 6 czerwca 2019 r.