Niveau: Pre-Pilates

What's the Scoop 2 van 5 - Je bekken uitlijnen

Door Nicole Smith op 2 juli 2023

What's the Scoop 3 van 5 - Wat doet je achterkant?

Door Nicole Smith op 2 juli 2023

What's the Scoop 4 van 5 - Je ledematen bewegen met de scoop

Door Nicole Smith op 2 juli 2023

What's the Scoop 5 van 5 - Alles samenbrengen om op te rollen

Door Nicole Smith op 2 juli 2023

Dagelijkse bekkenstabiliteit met Alisa

By Alisa Wyatt on May 14, 2023

Laag-lichaam integratie oefeningen

Door Jessica Marcussen op 30 oktober 2022

Stoel Pilates met Simona

Door Simona Cipriani op 21 augustus 2022

5 bewegingen om pijn in polsen en handen te verhelpen

Door Mariano Dolagaray op 14 februari 2022

Pre-Pilates

Door Sonjé Mayo op 30 november 2020

Nekreparatie met Pilates

Door Carrie Russo op 13 november 2020

Postnatale Pilates Serie

Door Molly Niles Renshaw op 14 september 2020

Postnatale serie - Les 1 van 8 - Diastasis Recti Zelfevaluatie

Door Molly Niles Renshaw op 1 augustus 2020