Niveau: Pre-Pilates

Training voor bekkenuitlijning

What's the Scoop 2 van 5 - Je bekken uitlijnen

Door Nicole Smith op 2 juli 2023

Pilates Oefeningen voor het bewegen van je bekken

What's the Scoop 3 van 5 - Wat doet je achterkant?

Door Nicole Smith op 2 juli 2023

Laag-lichaam integratie oefeningen

Laag-lichaam integratie oefeningen

Door Jessica Marcussen op 30 oktober 2022

Pre-Pilates training in een stoel

Stoel Pilates met Simona

Door Simona Cipriani op 21 augustus 2022

5 bewegingen om pijn in polsen en handen te verhelpen

5 bewegingen om pijn in polsen en handen te verhelpen

Door Mariano Dolagaray op 14 februari 2022

Pre-Pilates

Door Sonjé Mayo op 30 november 2020

Pilates en nekpijn met Carrie Russo

Nekreparatie met Pilates

Door Carrie Russo op 13 november 2020

Postnatale Pilates Serie

Postnatale Pilates Serie

Door Molly Niles Renshaw op 14 september 2020

Diastasis Recti zelfevaluatie

Postnatale serie - Les 1 van 8 - Diastasis Recti Zelfevaluatie

Door Molly Niles Renshaw op 1 augustus 2020