Seviye: Ön-Pilates

What's the Scoop 2 of 5 - Pelvisinizi Hizalayın

Nicole Smith tarafından 2 Temmuz 2023 tarihinde

What's the Scoop 3 / 5 - Arkanız Ne Yapıyor?

Nicole Smith tarafından 2 Temmuz 2023 tarihinde

What's the Scoop 4 / 5 - Kepçe ile Uzuvlarınızı Hareket Ettirin

Nicole Smith tarafından 2 Temmuz 2023 tarihinde

What's the Scoop 5 of 5 - Toparlanmak İçin Her Şeyi Bir Araya Getirmek

Nicole Smith tarafından 2 Temmuz 2023 tarihinde

Alisa ile Günlük Pelvik Stabilite

By Alisa Wyatt on May 14, 2023

Düşük Vücut Entegrasyon Alıştırmaları

Jessica Marcussen tarafından 30 Ekim 2022 tarihinde

Sandalye Pilates Simona ile

Simona Cipriani tarafından 21 Ağustos 2022 tarihinde

El ve Bileklerdeki Ağrıyı Düzeltmek için 5 Hareket

Mariano Dolagaray tarafından 14 Şubat 2022 tarihinde

Ön-Pilates

Sonjé Mayo tarafından 30 Kasım 2020 tarihinde

Boyun Onarımı ile Pilates

Carrie Russo tarafından 13 Kasım 2020 tarihinde

Doğum Sonrası Pilates Serisi

Molly Niles Renshaw tarafından 14 Eylül 2020 tarihinde

Doğum Sonrası Serisi - Sınıf 1 / 8 - Diastasis Recti Öz Değerlendirme

Molly Niles Renshaw tarafından 1 Ağustos 2020 tarihinde