Niveau: Basis

Basismat in 15

By Alisa Wyatt on May 27, 2012

Pre- & postnatale armversteviging in tien minuten

Pre- of postnatale armversteviging in tien

Door Molly Niles Renshaw op 27 april 2012

4 Pilates oefeningen voor iedereen die aan een bureau werkt

Computer Opfrisser

Door Jay Grimes op 14 maart 2012

Prenataal Pilates Ped-O-Pul Workout met Molly Niles Renshaw

Pedi Pole voor een perfecte houding

Door Molly Niles Renshaw op 12 maart 2012

7 belangrijke oefeningen om Pilates Abs te krijgen met Andrea Maida

Abs 101

Door Andrea Maida op 27 februari 2012

Contrology Magic Circle-training met Alisa Wyatt

Magische Cirkel voor Balans

Door Alisa Wyatt op 4 januari 2012

Kracht & stretch basis

By Alisa Wyatt on December 31, 2011

Mat Workout voor strakke hamstrings

Door Alisa Wyatt op 29 december 2011

Basis matten

Door Alisa Wyatt op 29 december 2011

Zachte mat met/arm gewichten

Door Alisa Wyatt op 29 december 2011

Heel Lichaam Basis Reformer

Door Alisa Wyatt op 29 december 2011

Mat voor senioren met muurbeëindiging

Door Alisa Wyatt op 29 december 2011