Taal: Grieks Ondertiteling

Terug naar de Basis Mat Workout

Terug naar de Basis Studio: Mat

Door Juan Estrada op 21 april 2024

Zeemeermin om trucjes te draaien

Zeemeermin om trucjes te draaien

Door Lori Coleman-Brown op 14 april 2024

Pilates Mat Workout met gemakkelijk te volgen aanpassingen

Andiamo Mat

Door Gloria Gasperi op 14 april 2024

ExoChair Workshop met Sonje Mayo

Uitdaging op de Wunda Stoel Workshop

Door Sonjé Mayo op 14 april 2024

Wat is het doel van Elephant on the Reformer?

Train je heupen in een olifant

Door Shari Berkowitz op 7 april 2024

Pilates Mat workout om uw rug te verlichten

Uw rug verlichten

Door Yumi Shine Sedgwick op 7 april 2024

Tips voor Ooievaar met één been & Olifant

Tips voor Ooievaar met één been & Olifant

Door Shari Berkowitz op 31 maart 2024

7-stappen Klassiek Pilates Systeem

7 Stappen Klassiek Systeem Programma

Door Fabien Menegon op 17 maart 2024

Oefeningen om het trekken van de nek te verbeteren

Klassiek systeem in 7 stappen - Stap 1

Door Fabien Menegon op 17 maart 2024

Oefeningen om de dubbele beenstrekking, de open beenwip, de coördinatie en de lange strekking te verbeteren

7 Stappen Klassiek Systeem - Stap 2

Door Fabien Menegon op 17 maart 2024

Pilates Oefeningen om draaien te verbeteren

7 Stappen Klassiek Systeem - Stap 3

Door Fabien Menegon op 17 maart 2024