Duur: 30 - 40 min

Tussenliggende Laddervaten - Deel 3 van 4

Door MeJo Wiggin op 27 februari 2013

Doelen van de Intermediate Mat

Door Kathi Ross Nash op 6 februari 2013

Training kleine vaten

By Alisa Wyatt on January 30, 2013

Schop onder je kont

Door Tiziana Trovati op 26 januari 2013

Familie Mat

Door Sandy Shimoda op 23 januari 2013

Alisa's Mat Mix

By Alisa Wyatt on December 29, 2012

Alisa's wervelkolomcorrector-workout

By Alisa Wyatt on December 12, 2012

Backbend progressies

Door Lori Coleman-Brown op 22 oktober 2012

Wunda Stoel voor Rugbuigen

Door Kara Wily op 26 september 2012

Wunda weg met je draaiingen

Door Victoria Torrie-Capan op 21 augustus 2012

Alledaagse Tune Up Mat

Door MeJo Wiggin op 2 augustus 2012

Dynamische reformer

Door Victoria Torrie-Capan op 26 juli 2012