מכשיר: מט

מוּעֲדָף Pilates סִיוּם

הסוף המתגלגל

מאת מרי ווינסור ב-18 במרץ 2015

מעברי מחצלת

מאת Junghee Won ב-13 במרץ 2015

מִתקַדֵם Pilates אימון לבוקר עם ויקטוריה

מחצלת התעוררות נמתחת

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-6 במרץ 2015

פיצוץ אב ב-10 דקות

מאת נידרה גבריאל ב-23 בפברואר 2015

Pilates mat with arm weights Workout

אימון Plank It Out

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-20 בפברואר 2015

הרם את אימון הפלנק שלך

By Victoria Torrie-Capan on February 2, 2015

של קתי גרנט Pilates Cats by Blossom

חימום לחתולים

מאת Blossom Leilani Crawford ב-28 בינואר 2015

Pilates Workout While Travelling with Kara Wily

על מחצלת הדרך

By Kara Wily on January 19, 2015

איך לעשות פלאנק

טיפים לקרש חלק 3

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-9 בינואר 2015

מצא את מחצלת הקצב

By Sandy Shimoda on January 7, 2015

איך לעשות Plank in Pilates

טיפים לחלק 2 של פלנק

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-2 בינואר 2015

Intermediate Full Body Pilates Mat

טיק טוק מחצלת

מאת לורן סטיבן ב-31 בדצמבר 2014