エイジ・ストロング・マット

初心者向けPilates クレア・ダンフィ・ヘマニによるシニアのためのワークアウト

ベーシック・レベル

教師

クレア・ダンフィ・ヘマニ

ワークアウトのテンポ

遅い

必要な機材

マット

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