Apparecchiatura: Reformer

Progressione del Reformer di base Classe 6 di 8

Di Alisa Wyatt, 1 settembre 2020

Progressione del Reformer di base Classe 7 di 8 QUICK FLOW

Di Alisa Wyatt, 1 settembre 2020

Workshop sui riformatori con Inelia Garcia (PORTOGHESE con TRADUZIONE IN INGLESE)

Da Inelia Garcia il 12 agosto 2020

Suggerimenti per lo stretching dei tendini

Da Shari Berkowitz il 31 luglio 2020

Workshop pre e post parto Pilates con Sonjé

Da Sonjé Mayo il 29 luglio 2020

Suggerimenti per gli insegnanti sulle scatole corte

Da Chris Blackburn il 22 luglio 2020

Insegnamento di esercizi in quattro parti

Da Shari Berkowitz il 15 luglio 2020

Come fare spot con Cary: variazioni delle spaccate anteriori

Da Cary Regan il 30 giugno 2020

Allungamenti del ginocchio Suggerimenti per le ginocchia fuori uso

Da Shari Berkowitz il 24 giugno 2020

Reformer Flow con Carrie (senza box)

Da Carrie Russo il 15 giugno 2020

Obiettivi dei cerchi per le gambe

Da Shari Berkowitz il 10 giugno 2020

Come fare spot con Cary: allungamento del tendine e TS laterale

Da Cary Regan il 3 giugno 2020