Apparecchiatura: Reformer

Jay Grimes sugli spacchi laterali

Da Jay Grimes il 22 aprile 2020

Reformer lento e dettagliato con tavola da salto

Da Simona Cipriani il 20 aprile 2020

Suggerimenti per l'allungamento dei tendini

Da Michael Johnson il 15 aprile 2020

Flusso avanzato (senza scatola)

Da Carrie Russo il 13 aprile 2020

Variazioni di allungamento con Michael

Da Michael Johnson il 25 marzo 2020

Pilates Hacks: Serpente

Di Alycea Ungaro il 20 marzo 2020

Reformer Silhouette liscio

Da Niedra Gabriel il 16 marzo 2020

Torsione del serpente con Jay

Da Jay Grimes l'11 marzo 2020

Spaccate frontali con Jay Grimes

Da Jay Grimes il 19 febbraio 2020

Suggerimenti per i sit up laterali

Da Michael Johnson il 14 febbraio 2020

Reformer Feel Amazing

Da Gloria Gasperi il 10 febbraio 2020

Come fare spot con Cary: allungamento della coscia

Da Cary Regan il 5 febbraio 2020