Apparecchiatura: Reformer

Torsione del serpente con Jay

Da Jay Grimes l'11 marzo 2020

Spaccate frontali con Jay Grimes

Da Jay Grimes il 19 febbraio 2020

Suggerimenti per i sit up laterali

Da Michael Johnson il 14 febbraio 2020

Reformer Feel Amazing

Da Gloria Gasperi il 10 febbraio 2020

Come fare spot con Cary: allungamento della coscia

Da Cary Regan il 5 febbraio 2020

Spaccati russi con Jay Grimes

Da Jay Grimes il 31 gennaio 2020

Come fare spot con Cary: Semi Circle

Da Cary Regan il 24 gennaio 2020

Riformare il nucleo

Di Victoria Torrie-Capan il 25 novembre 2019

Potenza posturale con Michael

Da Michael Johnson il 6 novembre 2019

Come fare spot con Cary: colonna vertebrale corta e canottaggio

Da Cary Regan il 29 ottobre 2019

Suggerimenti per i box corti con Michael

Da Michael Johnson il 18 ottobre 2019

Reformer senza flessione

Da Blossom Leilani Crawford il 16 ottobre 2019