Apparecchiatura: Reformer

Pilates Snake Twist sul Reformer con Jay Grimes

Torsione del serpente con Jay

Da Jay Grimes l'11 marzo 2020

Spaccate anteriori sul Reformer

Spaccate frontali con Jay Grimes

Da Jay Grimes il 19 febbraio 2020

Suggerimenti per i sit up laterali

Da Michael Johnson il 14 febbraio 2020

Reformer Feel Amazing

Da Gloria Gasperi il 10 febbraio 2020

Pilates Consigli per l'avvistamento con Cary Regan

Come fare spot con Cary: allungamento della coscia

Da Cary Regan il 5 febbraio 2020

Imparare le spaccate russe con Jay Grimes

Spaccati russi con Jay Grimes

Da Jay Grimes il 31 gennaio 2020

Come fare spot con Cary: Semi Circle

Da Cary Regan il 24 gennaio 2020

Allenamento con il Reformer per l'ipermobilità

Riformare il nucleo

Di Victoria Torrie-Capan il 25 novembre 2019

Potenza posturale con Michael

Da Michael Johnson il 6 novembre 2019

Suggerimenti per i box corti con Michael

Da Michael Johnson il 18 ottobre 2019

Reformer senza flessione

Da Blossom Leilani Crawford il 16 ottobre 2019