מיקוד: Abs

אתגר אב 3 דקות

#אתגר Matwork: Killer Abs חלק 2

מאת קארי רוסו ב-24 ביולי 2019

קו אמצע Pilates מחצלת עם שרי ברקוביץ

מחצלת קו האמצע עם שרי

מאת שרי ברקוביץ ב-22 ביולי 2019

אימון 3 דקות עם קארי רוסו

#אתגר Matwork: Killer Abs חלק 1

מאת קארי רוסו ב-27 באפריל 2019

אזמל את האמצע שלך עם קלייר

מאת Clare Dunphy Hemani ב-26 במרץ 2018

מעגל הקסם של ירכיים, בטן ובטן

מאת Clare Dunphy Hemani ב-23 בפברואר 2018

צריבת ליבה איטית

מאת נידרה גבריאל ב-27 ביוני 2016

מפעיל ליבה איטית

מאת נידרה גבריאל ב-14 במרץ 2016

איך לעשות כפיפות בטן צד על הרפורמר

מאת Junghee Won ב-16 באוקטובר 2015

פרץ כפיפות בטן בצד

מאת ג'ינה פפליה ב-14 בספטמבר, 2015

אימון כיסא Wunda לבטן תחתונה

מכנסי כסא Wunda: The Dead Zone

מאת קלייר דנפי המאני ב-7 באוגוסט 2015

האם שרירי הבטן שלך עובדים כמו שצריך?

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-2 במרץ 2015