טמפו: מהיר

4 דקות אבס

מאת אליסה וויאט, 14 בפברואר 2012

מחצלת טרנספורמטיבית עם קארה ווילי

מאת קארה ווילי ב-10 בפברואר 2012

זרימת המזרן המתקדמת של אנדריאה

מאת אנדריאה מיידה ב-8 בפברואר 2012

הפייבוריט של אליסה וויאט Pilates אימון מחצלות

מחצלת אהובה

By Alisa Wyatt on January 25, 2012

אתגר מעגל הקסם

מאת Tiziana Trovati ב-9 בינואר 2012

Pilates אימון רפורמר מתקדם עם קארה ווילי

רוק סוליד רפורמר

מאת קארה ווילי ב-29 בדצמבר 2011

Pilates רפורמר Pilates : "Precision" ו-"Flow"

רפורמר לדיוק וזרימה

מאת Tiziana Trovati ב-29 בדצמבר 2011

וונדה אקספרס

מאת אליסה וויאט, 29 בדצמבר 2011

מאסטר את המחצלת

מאת Tiziana Trovati ב-29 בדצמבר 2011