Tempo: Hızlı

4 Dakikada Karın Kası

Alisa Wyatt tarafından, 14 Şubat 2012 tarihinde

Kara Wily ile Dönüştürücü Mat

Kara Wily tarafından 10 Şubat 2012 tarihinde

Andrea'nın Gelişmiş Mat Akışı

Andrea Maida tarafından 8 Şubat 2012 tarihinde

Intermediate Reformer Workout with Alisa Wyatt

Time Crunch Reformer

By Alisa Wyatt on January 30, 2012

Alisa Wyatt'ın Favori Pilates Mat Egzersizi

Favori Mat

Alisa Wyatt tarafından, 25 Ocak 2012 tarihinde

Sihirli Çember Mücadelesi

Tiziana Trovati tarafından 9 Ocak 2012 tarihinde

Pilates Kara Wily ile ileri reformer egzersizi

Rock Solid Reformer

Kara Wily tarafından 29 Aralık 2011 tarihinde

Uzun ve Yağsız Paspas

Alisa Wyatt tarafından, 29 Aralık 2011 tarihinde

Pilates Reformer: Hassasiyet ve Akış için Reformer ve Flower

Hassasiyet ve Akış için Reformer

Tiziana Trovati tarafından 29 Aralık 2011 tarihinde

Wunda Express

Alisa Wyatt tarafından, 29 Aralık 2011 tarihinde

Gelişmiş Mücadele Minderi

Alisa Wyatt tarafından, 29 Aralık 2011 tarihinde

Minderde Ustalaşın

Tiziana Trovati tarafından 29 Aralık 2011 tarihinde