טמפו: מהיר

Fast-Paced Advanced Workout with Monica

BodyRock Weights

By Monica Felix on January 24, 2025

Fierce Pilates Mat Workout

Fierce Mat

By Monica Felix on January 24, 2025

מִתקַדֵם Pilates מחצלת עם קארי רוסו

מחצלת כוכב זהב

מאת קארי רוסו ב-22 בדצמבר 2024

סופר מהיר מתקדם Pilates אִמוּן

Pilates התקפת חטיף

מאת מולי ניילס רנשו ב-8 בדצמבר 2024

7 ימים מתקדמים Pilates תוכנית אימון

איפוס מתקדם ל-7 ימים

מאת אליסה וויאט ב-27 בנובמבר 2024

אימון כסא Wunda מהיר עבור הליבה שלך

Core Fire Quickie

מאת מולי ניילס רנשו ב-27 באוקטובר 2024

אימון רפורמר מתקדם עם ניקול סמית'

סט כוח רפורמר

מאת ניקול סמית' ב-6 באוקטובר 2024

אימון מתקדם 3 Spring Reformer

Cardio 3 Spring Reformer

מאת ניקול סמית' ב-6 באוקטובר 2024

אימון מזרן מהיר עם ניקול סמית'

מחצלת כוח

מאת ניקול סמית' ב-6 באוקטובר 2024

2 אימון רפורמר אביב

Cardio 2 Spring Reformer

מאת ניקול סמית' ב-6 באוקטובר 2024

Pilates אימון מזרן למתעמלים

מחצלת סט כוח

מאת ניקול סמית' ב-6 באוקטובר 2024

8 דקות אימון כיסא Wunda לרגליים

8 דקות רגליים

מאת מולי ניילס רנשו ב-29 בספטמבר 2024