רמה: בסיסית

Pilates אימון מחצלת לשיפור יציבות האגן

מחצלת יציבות אגן

מאת קתי רוס נאש ב-17 באפריל, 2013

בְּסִיסִי Pilates אימון מחצלות עם מייקל ג'ונסון

ריחוף מהמזרן שלך

מאת מייקל ג'ונסון ב-8 באפריל, 2013

Pilates אימון מחצלות למבוגרים עם מולי ניילס רנשו

כֶּסֶף Pilates מַחצֶלֶת

מאת מולי ניילס רנשו ב-18 במרץ 2013

מחצלת בסיסית עדינה

מאת קתי רוס נאש ב-13 במרץ 2013

Pilates יסודות עם מרי ווינסור

מאת מרי ווינסור ב-25 בפברואר 2013

Pilates אימון קיר

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-20 בפברואר 2013

Pilates אימון חבית קטנה עם אליסה וויאט

אימון חבית קטנה

By Alisa Wyatt on January 30, 2013

מַתחִיל Pilates אימון מחצלות

מחצלת ברמה הבאה

מאת Tiziana Trovati ב-20 בנובמבר 2012

מקרה מבחן: תקן את האצבע עם מתקן הבוהן

מאת לורי קולמן-בראון ב-23 באוקטובר 2012

בְּסִיסִי Pilates אימון מחצלות עם דורותי ונדוואל

קֶרֶן Pilates

מאת Dorothee Vandewalle ב-17 באוקטובר 2012