רמה: בסיסית

סדרה דה פסאס אן אספניול

מאת חואן קרלוס פנואלה ב-28 בספטמבר 2012

מחצלת בסיסית זורמת

מאת קתי רוס נאש ב-21 בספטמבר 2012

בנה בסיס חזק עם מתקן כף הרגל

מאת קתי רוס נאש ב-5 בספטמבר 2012

Pilates מחצלת לדיוסטזיס רקטי עם מולי ניילס רנשו

Pilates מחצלת לדיאסטאזיס רקטי

מאת מולי ניילס רנשו ב-4 בספטמבר 2012

Beginners Wall Class with Lauren Stephen

קיר למתחילים

מאת לורן סטיבן ב-3 בספטמבר 2012

Pilates הרפורמטור באסיקו אן אספניול עם מרים סאנצ'ס

הרפורמר באסיקו אספניול

מאת מרים סאנצ'ז ב-9 באוגוסט 2012

תקן את הרגליים, הדקו את המושב

מאת קתי רוס נאש ב-20 ביולי 2012

Mat Básico Pilates enpañol con Miriam Sanchez

Mat Básico en Español

מאת מרים סאנצ'ז ב-18 ביולי 2012

רפורמר בסיסי זורם

מאת קתי רוס נאש ב-19 ביוני 2012

Apparatus How To – Basic Gratz Reformer

מאת קתי רוס נאש ב-3 ביוני 2012