שפה: כתוביות בצרפתית

Pilates פריצות: חצי עיגול

מאת Alycea Ungaro ב-23 ביולי 2023

מזיעה 20 Mat

מאת Yumi Shine Sedgwick ב-16 ביולי 2023

רפורמר מיוזע 20

מאת Yumi Shine Sedgwick ב-16 ביולי 2023

Pilates פריצות: Thigh Stretch Backbend על Reformer

מאת Alycea Ungaro ב-9 ביולי 2023

מדריך שכיבות סמיכה של Reformer Control

מאת Gloria Gasperi ב-9 ביולי 2023

רפורמר הרחבה

מאת לורי קולמן-בראון ב-9 ביולי 2023

מהי סדרת סקופ

מאת ניקול סמית' ב-2 ביולי 2023

מה הסקופ 1 מתוך 5 - חיבור שרירי הירך

מאת ניקול סמית' ב-2 ביולי 2023

מה הסקופ 2 מתוך 5 - יישר את האגן שלך

מאת ניקול סמית' ב-2 ביולי 2023

מה הסקופ 3 מתוך 5 - מה הצד האחורי שלך עושה?

מאת ניקול סמית' ב-2 ביולי 2023

מה הסקופ 4 מתוך 5 - הזזת הגפיים שלך עם הסקופ

מאת ניקול סמית' ב-2 ביולי 2023

מה הסקופ 5 מתוך 5 - לשים הכל ביחד כדי להתגלגל

מאת ניקול סמית' ב-2 ביולי 2023