מה הסקופ 2 מתוך 5 - יישר את האגן שלך

אימון ליישור האגן

מִרֹאשׁ- Pilates רָמָה

מוֹרֶה

ניקול סמית'

טמפו אימון

יַצִיב

דרוש ציוד

מַחצֶלֶת

מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

סיום אימון על חבית הסולם עם ניקול סמית'-אלווארז

8:24

סולם חבית אהבה 5 מתוך 5

ניקול סמית'

טיפים קצרים לעמוד השדרה עם ניקול

11:17

טיפים קצרים לעמוד השדרה עם ניקול

ניקול סמית'

Teaching Spine Corrector with Nicole

27:23

Teaching Spine Corrector with Nicole

ניקול סמית'