מה הסקופ 2 מתוך 5 - יישר את האגן שלך

אימון ליישור האגן

מִרֹאשׁ- Pilates רָמָה

מוֹרֶה

ניקול סמית'

טמפו אימון

יַצִיב

דרוש ציוד

מַחצֶלֶת

שתף אימון

מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

Pilates סיום אימון גיליוטינה

3:46

Core Love Guillotine 2 מתוך 3

ניקול סמית'

מתיחה של חבית סולם לספורטאים עם ניקול סמית'

54:01

מתיחה של חבית סולם ספורטאים

ניקול סמית'

מתיחת התאוששות לספורטאים

29:51

מתיחת התאוששות לספורטאים

ניקול סמית'