מה הסקופ 2 מתוך 5 - יישר את האגן שלך

אימון ליישור האגן

מִרֹאשׁ- Pilates רָמָה

מוֹרֶה

ניקול סמית'

טמפו אימון

יַצִיב

דרוש ציוד

מַחצֶלֶת

מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

סיט אפים על חבית הסולם עם ניקול סמית'-אלווראז

9:13

Ladder Barrel Love 3 מתוך 5

ניקול סמית'

טיפים לטוויסט נחש עם ניקול סמית'

6:04

טיפים לטוויסט נחש עם ניקול

ניקול סמית'

תרגילי מתיחה מתקדמים לבלט על מכשיר הקאדילק

20:16

תרגילי מתיחה לבלט של קדילאק – רמה מתקדמת

ניקול סמית'