מה הסקופ 3 מתוך 5 - מה הצד האחורי שלך עושה?

Pilates תרגילים המניעים את האגן

מִרֹאשׁ- Pilates רָמָה

מוֹרֶה

ניקול סמית'

טמפו אימון

יַצִיב

דרוש ציוד

מַחצֶלֶת

מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

מתמתח על חבית הסולם עם ניקול סמית'

9:14

סולם חבית אהבה 1 מתוך 5

ניקול סמית'

אימון רפורמר ברמת יסוד עם ניקול סמית'

44:57

מקומה לרפורמר הליבה

ניקול סמית'

Beginner Ballet Stretches on the Cadillac

14:03

Cadillac Ballet Stretches Basic

ניקול סמית'