משך: 30 - 40 דקות

אימון כורסא עם Sonjé Mayo

לא עבור אימון כיסא לתינוקות

מאת Sonjé Mayo ב-21 בדצמבר 2021

ביניים Pilates אימון מחצלות עם ג'ינה פפליה

מחצלת זרימה מדויקת

מאת ג'ינה פפליה ב-29 בנובמבר 2021

אין כפיפה Pilates אימון רפורמר עם Sonjé Mayo

No Flexion Reformer עם Sonjé

מאת Sonjé Mayo ב-24 בנובמבר 2021

Pilates עמוד שדרה בטוח Pilates אימון עם Sonjé Mayo

No Flexion Mat עם Sonjé

מאת Sonjé Mayo ב-22 בנובמבר 2021

רגליים (קפיצים) לחיות עבורם

מאת קתי רוס נאש ב-19 בנובמבר 2021

אימון מעגל קסם עם שריטה אלן

ריצוף מעגל קסם עם שריטה

מאת שריטה אלן ב-15 בנובמבר 2021

Pilates Reformer with No Box Workout עם איימי ברגר

רפורמר ביניים ללא תיבה

מאת איימי ברגר ב-10 בנובמבר 2021

ה Pilates תיקון כף הרגל

מאת ניקול סמית' ב-29 באוקטובר 2021

Pilates אימון מחצלות לרקדנים עם פיבי היגינס

רקדנים מחט עם פיבי

מאת פיבי היגינס ב-30 באוגוסט 2021