משך: 30 - 40 דקות

שחרור עמוד השדרה שלך שיעור 5 מתוך 5 - אימון רפורמר

מאת שרי ברקוביץ ב-5 בינואר 2022

לא עבור אימון כיסא לתינוקות

מאת Sonjé Mayo ב-21 בדצמבר 2021

מחצלת זרימה מדויקת

מאת ג'ינה פפליה ב-29 בנובמבר 2021

No Flexion Reformer עם Sonjé

מאת Sonjé Mayo ב-24 בנובמבר 2021

No Flexion Mat עם Sonjé

מאת Sonjé Mayo ב-22 בנובמבר 2021

רגליים (קפיצים) לחיות עבורם

מאת קתי רוס נאש ב-19 בנובמבר 2021

ריצוף מעגל קסם עם שריטה

מאת שריטה אלן ב-15 בנובמבר 2021

רפורמר ביניים ללא תיבה

מאת איימי ברגר ב-10 בנובמבר 2021

ה Pilates תיקון כף הרגל

מאת ניקול סמית' ב-29 באוקטובר 2021

No Flexion Mat - Class 1 מתוך 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

No Flexion Mat - Class 2 מתוך 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

רקדנים מחט עם פיבי

מאת פיבי היגינס ב-30 באוגוסט 2021