משך: 10 - 20 דקות

מתיחת סטודיו מלאה עם לורן סטיבן

מאת לורן סטיבן ב-16 בדצמבר 2015

מתקן עמוד שדרה איך לעשות חלק 2

מאת Junghee Won ב-14 בדצמבר 2015

שחזור חבית סולם

מאת ג'ינה פפליה ב-11 בדצמבר 2015

How To מתקן עמוד שדרה עם ג'ונגי

מאת Junghee Won ב-4 בדצמבר 2015

האם שלך Pilates עסקים צריכים מאמן?

מאת Seran Glanfield ב-25 בנובמבר 2015

מקרה מבחן: הקשתות הממוטטות של בן

מאת לורן סטיבן ב-20 בנובמבר 2015

גרץ Pilates סיור במפעל מכשירים

By Alisa Wyatt on October 13, 2015

Reformer Splits איך

מאת Junghee Won ב-4 בספטמבר 2015

קרקס נחש וטוויסט

מאת קתי רוס נאש ב-31 באוגוסט 2015

מכנסי כסא Wunda: The Dead Zone

מאת קלייר דנפי המאני ב-7 באוגוסט 2015

מדריך מתיחת גידים

מאת Junghee Won ב-20 ביולי 2015

שחיית חזה על הדרכת הרפורמר

מאת קארן פרישמן ב-15 ביולי 2015