Durée de l'examen : 10 - 20 min

Full Studio Stretch avec Lauren Stephen

Par Lauren Stephen le 16 décembre 2015

Récupération du tonneau de l'échelle

Par Gina Papalia le 11 décembre 2015

Correcteur de la colonne vertébrale Comment faire

Correcteur de la colonne vertébrale avec Junghee

Par Junghee Won le 4 décembre 2015

Votre entreprise Pilates a-t-elle besoin d'un coach ?

Par Seran Glanfield le 25 novembre 2015

Étude de cas : Les arcs effondrés de Ben

Par Lauren Stephen le 20 novembre 2015

Reformer Splits How To

Par Junghee Won le 4 septembre 2015

Cirque du serpent et du twist

Par Kathi Ross Nash le 31 août 2015

Séance d'entraînement sur chaise Wunda pour les abdominaux inférieurs

Courts métrages de la chaire Wunda : La zone morte

Par Clare Dunphy Hemani le 7 août 2015

Tutoriel sur l'étirement des tendons

Par Junghee Won le 20 juillet 2015

Pilates Conseils pour l'enseignement avec Karen Frischmann

Tutoriel sur la brasse sur le Reformer

Par Karen Frischmann le 15 juillet 2015