יישור והפעלה

אימון Pilates : יישור והפעלה

מִרֹאשׁ- Pilates רָמָה

מוֹרֶה

איימי ברגר

טמפו אימון

לְהַאֵט

דרוש ציוד

מַחצֶלֶת

מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

לחצו כלפי מטה על קצות כיסא ה-Wunda עם איימי

3:47

טיפים ל"דחיפה כלפי מטה" עם איימי

איימי ברגר

פירוט תרגיל "גשר הכתפיים" עם איימי

15:40

פירוט תרגיל "גשר הכתפיים" עם איימי

איימי ברגר

שפרו את רכיבתכם על סוס בעזרת כיסא וונדה עם איימי ברגר

3:45

שפרו את מיומנויות הרכיבה שלכם עם איימי

איימי ברגר