יישור והפעלה

אימון Pilates : יישור והפעלה

מִרֹאשׁ- Pilates רָמָה

מוֹרֶה

איימי ברגר

טמפו אימון

לְהַאֵט

דרוש ציוד

מַחצֶלֶת

מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

הימנעו מהטעות הזו בביצוע משיכות על כיסא וונדה

3:26

הימנעו מהטעות הזו בתרגיל הפול-אפ

איימי ברגר

טיפים לכיסא "וונדה סוואן" עם איימי ברגר

4:47

טיפים מ-Wunda Swan עם איימי

איימי ברגר

טיפים ל"טיזר" על גבי כיסא וונדה

3:51

טיזר ל-"Wunda": מדריך עם איימי

איימי ברגר