Wyrównaj i aktywuj

Trening Pilates dla Pilates : wyrównanie i aktywacja

Pre-Pilates Poziom

Nauczyciel

Tempo treningu

Powolny

Potrzebny sprzęt

Mata

Znajdź podobne klasy dla

Inne treningi, które mogą Ci się spodobać

Wskazówki dotyczące montażu elementu „Teaser” na krześle Wunda

3:51

Zapowiedź programu „Wunda” – poradnik z Amy

Jak prawidłowo opuszczać końcówki krzesła Wunda – wskazówki z Amy

3:47

Porady dotyczące ćwiczenia „Push Down” z Amy

Analiza ćwiczenia „Most na barkach” z Amy

15:40

Analiza ćwiczenia „Most na barkach” z Amy