נאמן למקור Pilates לְחַפֵּשׂ מסננים מיין לפי מסננים נקה הכל סוג מחלקה כֹּל אִמוּן התבונן ותלמד תוכניות ואתגרים רָמָה מֶשֶׁך טמפו אימון צִיוּד מוֹרֶה התבונן ותלמד מוֹקֵד שָׂפָה מיין לפי 45:43 הערכת לקוח ותרגילי מערכת ניקול סמית' 1:52:09 Pilates סדנת מעגלים גלוריה גספרי 40:31 מחצלת כוכב זהב קארי רוסו 11:25 Core Love Push Up ניקול סמית' 43:08 קבל אימון סטודיו לטיולים ורוניקה רואיז 4:10 מתגלגל פנימה והחוצה על הקאדילק שרי ברקוביץ 4:31 חבית סולם מתיחה מהירה נידרה גבריאל 6:47 Pilates התקפת חטיף מולי ניילס רנשו 2:27:31 הפוך למורה משלך גלוריה גספרי 2:25 מחצלת מאפס קירה לאמב 27:00 מחצלת מאפס - אבני בניין קירה לאמב 24:52 מחצלת מאפס - בסיסי 7 קירה לאמב 19:44 מחצלת מאפס - אב פוקוס קירה לאמב 23:58 מחצלת מאפס - הארכה קירה לאמב 30:58 מחצלת מאפס - רגליים ותחת קירה לאמב 37:07 מחצלת מאפס - גלגול קירה לאמב 0:43 איפוס ביניים ל-7 ימים אליסה וויאט 0:43 איפוס מתקדם ל-7 ימים אליסה וויאט
