Durée de l'examen : 10 - 20 min

Chaise haute avec Anthony

Par Anthony Rabara le 7 juillet 2015

Quick Advanced Mat pour hommes

Par Lauren Stephen le 6 juillet 2015

Pilates Conseils pour l'enseignement

Tutoriel sur les bascules à jambes ouvertes

Par Sandy Shimoda le 1 juillet 2015

Pilates Étirements pour commencer la journée

Matelas juteux du matin

Par Kara Wily le 4 mai 2015

Découvrez votre parcours personnel Pilates

Par Sandy Shimoda le 1 mai 2015

Conseils pour l'enseignement du Teaser avec Clare Dunphy Hemani

Stratégies d'enseignement de l'accroche

Par Clare Dunphy Hemani le 13 avril 2015

Tapis de symétrie

By Niedra Gabriel on April 6, 2015

Pilates Conseils pour la série d'étirements du genou avec Clare Dunphy Hemani

Conseils pour les séries d'étirements du genou

Par Clare Dunphy Hemani le 16 mars 2015

Transitions sur le tapis

Par Junghee Won le 13 mars 2015

Séance d'entraînement avancée Pilates pour le matin avec Victoria

Tapis de réveil extensible

Par Victoria Torrie-Capan le 6 mars 2015

Étude de cas : Les hanches tordues de Julia

Par Lauren Stephen le 13 février 2015