Τέμπο: Σταθερό

Διασκέδαση με μικρό βαρέλι

By Carrie Russo on January 11, 2021

Ασκήσεις σύνδεσης στο στρώμα

By Nicole Smith on January 6, 2021

Wunda Your Day Away!

By Carrie Russo on January 4, 2021

Δάσκαλος του προγράμματος Plank

By Alisa Wyatt on January 1, 2021

14 ημέρες Reformer Challenge

By Alisa Wyatt on January 1, 2021

Ώρα για τον Πύργο

By Carrie Russo on Δεκέμβριος 21, 2020

Δαχτυλίδι της φωτιάς

By Nicole Smith on December 18, 2020

Ροή με τη Molly (χωρίς κουτί)

By Molly Niles Renshaw on Δεκέμβριος 16, 2020

Ροή διορθωτή σπονδυλικής στήλης με τον Sonjé Mayo

By Sonjé Mayo on December 7, 2020

Προετοιμασία για Airborne Hips

By Niedra Gabriel on December 4, 2020

Ροή διορθωτή σπονδυλικής στήλης με την Trish Garland

By Trish Garland on November 27, 2020

Βελτίωση της θωρακικής κινητικότητας

By Victoria Torrie-Capan on November 11, 2020