Τέμπο: Σταθερό

Στρώμα με 2 x 4

By Cynthia Shipley on April 28, 2021

Pilates Προπόνηση συστήματος

By Molly Niles Renshaw on April 26, 2021

Πάρτε μια λαβή

By Nicole Smith on April 21, 2021

Βασικό στρώμα με βάρη βραχιόνων

By Carrie Russo on April 19, 2021

Βρίσκοντας την ισορροπία στο στρώμα

By Brett Howard on April 16, 2021

Το ειδικό στρώμα Reformer της Dorothee

By Dorothee Vandewalle on April 12, 2021

Όρθια Pilates για αρχάριους

By Carrie Russo on April 9, 2021

Η ανύψωση σώματος σε όρθια θέση Pilates

By Carrie Russo on April 7, 2021

Μόνιμη πρόκληση Pilates

By Carrie Russo on April 5, 2021

3 σπανίως εμφανιζόμενες κινήσεις Pilates

By Alisa Wyatt on April 1, 2021

Lift and Stretch Wunda

By Dorothee Vandewalle on March 31, 2021

Ενδιάμεσο στρώμα με βάρη χεριών

By Cynthia Shipley on March 29, 2021