Τέμπο: Σταθερό

Ενδιάμεσο Pilates Στρώμα με ελάχιστες υποδείξεις

Quiet Mat Class 2 of 2

By Molly Niles Renshaw on October 11, 2021

Σπονδυλική στήλη Safe Intermediate Pilates Series

Σειρά χαλιών χωρίς κάμψη

Από την Alisa Wyatt, στις 27 Σεπτεμβρίου 2021

Ενδιάμεση προπόνηση στο στρώμα Pilates για τον πόνο στην πλάτη

Στρώμα χωρίς κάμψη - Τάξη 1 από 4

Από την Alisa Wyatt, στις 27 Σεπτεμβρίου 2021

Προπόνηση χωρίς κάμψη Contrology Mat Workout

Στρώμα χωρίς κάμψη - Τάξη 2 από 4

Από την Alisa Wyatt, στις 27 Σεπτεμβρίου 2021

Ενδιάμεσο Pilates Στρώμα για την οστεοπόρωση

Χωρίς στρώμα κάμψης - Τάξη 3 από 4

Από την Alisa Wyatt, στις 27 Σεπτεμβρίου 2021

Ενδιάμεση προπόνηση χωρίς κάμψη Pilates Mat Workout

Στρώμα χωρίς κάμψη - Τάξη 4 από 4

Από την Alisa Wyatt, στις 27 Σεπτεμβρίου 2021

Προχωρημένο Ped-O-Pul με τον Brett Howard

Ανανέωση Ped-O-Pul με τον Brett

By Brett Howard on Σεπτέμβριος 22, 2021

Pilates Σειρά Advanced Mat με τον Sonjé Mayo

Πρόκληση για το στρώμα χωρίς κάμψη με τον Sonjé

By Sonjé Mayo on September 20, 2021

Pilates προπόνηση στο στρώμα για αναζωογόνηση με την Alycea Ungaro

Mat αναζωογόνηση

By Alycea Ungaro on September 17, 2021

Pilates Σειρά προπόνησης Push Up Bars με την Elaine Ewing

Προοδευτική σειρά Push Up Bars

By Elaine Ewing on September 15, 2021

Pilates Push Up Bars Workout με την Elaine Ewing

Η προπόνηση Push Up Bars 1 από 5

By Elaine Ewing on September 15, 2021

Push up bars προπόνηση με την Elaine Ewing

Η προπόνηση Push Up Bars 2 από 5

By Elaine Ewing on September 15, 2021