템포: 안정적

중급 Pilates 최소한의 단서가 있는 매트

조용한 매트 클래스 2/2

By Molly Niles Renshaw on October 11, 2021

스파인 세이프 중급 Pilates 시리즈

플렉시션 매트 시리즈 없음

알리사 와이어트, 2021년 9월 27일

중급 Pilates 요통을 위한 매트 운동

굴곡 매트 없음 - 4등급 중 1등급

알리사 와이어트, 2021년 9월 27일

굴곡 제어 매트 운동 없음

굴곡 매트 없음 - 4등급 중 2등급

알리사 와이어트, 2021년 9월 27일

중급 Pilates 골다공증용 매트

굴곡 매트 없음 - 4등급 중 3등급

알리사 와이어트, 2021년 9월 27일

중급 무굴곡 Pilates 매트 운동

굴곡 매트 없음 - 4등급 중 4등급

알리사 와이어트, 2021년 9월 27일

브렛 하워드와 함께하는 고급 Ped-O-Pul

브렛과 함께하는 페드-오-풀 리프레시

By 브렛 하워드 2021년 9월 22일

Pilates 손제 마요와 함께하는 고급 매트 시리즈

손제와의 굴곡 매트 챌린지

By 손제 마요 2021 년 9 월 20 일

Pilates 알리시아 웅가로와 함께하는 원기 회복을 위한 매트 운동

매트 리쥬버네이션

By 알리시아 웅가로 2021년 9월 17일

Pilates 일레인 유잉과 함께하는 푸시업 바 운동 시리즈

프로그레시브 푸시 업 바 시리즈

By 일레인 유잉 2021년 9월 15일

Pilates 일레인 유잉과 함께하는 푸시업 바 운동

푸시 업 바 운동 1 / 5

By 일레인 유잉 2021년 9월 15일

일레인 유잉과 함께하는 푸시업 바 운동

푸시업 바 운동 2/2/5

By 일레인 유잉 2021년 9월 15일