Tempo : régulier

Intermédiaire Pilates Mat avec un minimum de repères

Classe de tapis silencieux 2 de 2

By Molly Niles Renshaw on October 11, 2021

Spine Safe Intermediate Pilates Series

Série de tapis sans flexion

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Intermédiaire Pilates séance d'entraînement sur tapis pour le mal de dos

Tapis anti-flexion - Classe 1 de 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Entraînement sur tapis de contrôle sans flexion

Tapis anti-flexion - Classe 2 de 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Intermédiaire Pilates Mat pour l'ostéoporose

Pas de tapis de flexion - Classe 3 de 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Intermédiaire No Flexion Pilates Mat Workout

Tapis anti-flexion - Classe 4 de 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Ped-O-Pul avancé avec Brett Howard

Rafraîchissement Ped-O-Pul avec Brett

Par Brett Howard le 22 septembre 2021

Pilates Série Mat avancée avec Sonjé Mayo

Défi du tapis sans flexion avec Sonjé

Par Sonjé Mayo le 20 septembre 2021

Pilates Séance d'entraînement sur tapis pour le rajeunissement avec Alycea Ungaro

Rajeunissement du tapis

Par Alycea Ungaro le 17 septembre 2021

Pilates Série d'entraînement Push Up Bars avec Elaine Ewing

Série de barres de poussée progressives

Par Elaine Ewing le 15 septembre 2021

Pilates Entraînement aux barres de poussée avec Elaine Ewing

Entraînement avec barres de poussée 1 de 5

Par Elaine Ewing le 15 septembre 2021

Entraînement aux barres de poussée avec Elaine Ewing

Entraînement avec barres de poussée 2 de 5

Par Elaine Ewing le 15 septembre 2021