Διάρκεια: 30 - 40 λεπτά

Η Wundaful Anthony Rabara

By Anthony Rabara on June 23, 2015

Παραλλαγές γκιλοτίνας

By Jay Grimes on June 8, 2015

Συμβουλές για τη σταθερότητα της λεκάνης στην κίνηση

By Victoria Torrie-Capan on June 3, 2015

Το αυθεντικό στρώμα One on One

By Jay Grimes on June 1, 2015

Δημιουργικός μαγικός κύκλος

By Niedra Gabriel on May 29, 2015

Διδασκαλία συνθημάτων στην καρέκλα Wunda

By Victoria Torrie-Capan on May 22, 2015

Αθλητικό χαλί

By Clare Dunphy Hemani on April 27, 2015

Δύο ίντσες ψηλότερα Reformer

By Lori Coleman-Brown on April 22, 2015

Προπόνηση στο στούντιο για δύσκαμπτες πλάτες

By Sandy Shimoda on April 8, 2015

Λειτουργούν σωστά οι κοιλιακοί σας;

By Victoria Torrie-Capan on March 2, 2015

Διδασκαλία του βασικού Reformer

By Mari Winsor on February 25, 2015

Σκάλα Barrel Stretch Workout

By Victoria Torrie-Capan on February 11, 2015